Avant tout, la prévention : idéalement avant le début d’une vague de chaleur, il est nécessaire de s’assurer que l’on a des volets ou stores qui ferment bien, des ventilateurs fonctionnels, et des glaçons dans le congélateur.
Avec ses 15 000 décès, la canicule de 2003 nous a appris que la plupart des victimes ont succombé à cause de l’isolement, surtout en milieu urbain.
Vous pouvez vous poser deux questions :
Il y a quatre catégories de personnes qui méritent une attention particulière : les personnes âgées (plus de 65 ans), les enfants de moins de 4 ans, les femmes enceintes et les personnes fragiles ou handicapées.
Si parmi vos proches des personnes rentrent dans ces catégories, assurez-vous qu’elles s’hydratent régulièrement et en quantités suffisantes.
Si dans votre entourage vous connaissez des personnes handicapées, fragiles ou âgées qui sont isolées, vous pouvez les inciter à s’inscrire sur la liste de la mairie prévue à cet effet, afin qu’elles reçoivent la visite de bénévoles.
Pensez aussi à vous hydrater régulièrement, vous reposer et à écouter votre corps, notamment si vous êtes en fauteuil roulant, sportif engagé dans une compétition, ou travailleur en plein air.
Si possible, quelle que soit votre condition, prenez également les mesures suivantes :
En cas de malaise, maux de tête, vertige ou fièvre, prenez de l’eau et reposez-vous ! Si cela persiste, n’hésitez pas à consulter un médecin.
Source : www.ladepeche.fr
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